人間関係でおかしくなっている20代は、闇の中をもがいてるような感じでした。何をやってもうまくいかないし、どうしてそうなるか分からないし、付き合う相手はなぜかいつもDVだし。全部私が悪いから、私に責任があるからだ、と思って自分を追い詰めて、リストカットしてODして買い物して過...

昨年度ご好評をいただいたこころのケア講座を今年も開催します！ オンラインの問い合わせが多かったので、今年はオンラインにしました。大阪大学社会ソリューションイニシアティブ（SSI）様とNPO法人こもれび相談室様にご後援を頂いています（手続き中）。...

今日はACOA大阪の読書会でした。すごく響いた一節があったので紹介します。 「行動を変えることだけに焦点を当てたプログラムは、あなたを夢中にさせるかもしれません。けれどたいていの人は、ステップを順序通り踏んでいかない限り、新しいスキルを実行しようとしても、なかなかうまくいか...

生きづらさを抱える女性向け・読書会ACOA大阪開きます🍀 4/20（土）10時～12時 ＠大阪・阪急池田駅付近※詳細ご連絡ください 参加費：500円（会場費、お茶代） 内容：アダルトチャイルドの概念の生みの親クラウディアブラック著「子どもを生きればおとなになれる」読書会�...

生きづらさを抱える女性向け・読書会ACOA大阪開きます🍀 2/17日（土）10時半～12時 ＠大阪・阪急池田駅付近※詳細ご連絡ください 参加費：500円（会場費、お茶代） 内容：アダルトチャイルドの概念の生みの親クラウディアブラック著「子どもを生きればおとなになれる」読書...

今回読み進めた章の中に、「回復を進めるにあたっては、過去について語ることが重要」とありました。なぜと思う人もいるけども、過去を思い出すことが嫌だったり、つらいような感じがあるとしたら、間違いなくそこには未解決の痛みがあり、今もあなたに影響を及ぼしているとのこと。過去について...

日本が誇る経済学者の堂目卓生教授の講演を聞いてきました。「目指すべき社会を考える―アダム・スミスを起点として」というタイトルから難しい話だろうと警戒していた自分を大いに恥じました。 こんなに分かりやすいアダム・スミス、ミル、アマルティア・センの話は生まれて初めてでした。歴史...

今日はACOA大阪でした😊 クラウディアブラックの本の内容は本当に「ああこれこれ、こういうこと！」と自分が漠然と思っていたことを言語化してくれます。 「心に痛みを抱えていると、食べ物やカフェイン、ニコチン、アルコール、砂糖、ドラッグなどに依存することで『自己治療』しようと...

生きづらさを抱える女性向け・読書会ACOA大阪開きます🍀 12/16日（土）10時半～12時 ＠大阪・阪急池田駅付近※詳細ご連絡ください 参加費：500円（会場費、お茶代） 内容：アダルトチャイルドの概念の生みの親クラウディアブラック著「子どもを生きればおとなになれる」読...

去る11月25日、大阪よどがわ市民生協様にお声がけいただきまして、「知っておきたい介護の話」というテーマで講師をしてきました。 日本の介護の平均期間やかかるお金の平均、突然の退院「あるある」から、介護保険の概要、施設の選び方などお話してきました。特にお金関係で知らないと損す...

今日はACOA大阪でした。 クラウディアブラックの「子どもを生きればおとなになれる」の１章を、参加者の皆様と読み終えました。 幼少期に、自分の境界をしっかり保ってこれずに過ごした場合、「自分には価値がない」と思うようになってしまう、というのはその通りだなあと思いました。自分...

生きづらさを抱える女性向け・読書会ACOA大阪開きます🍀 11/18日（土）10時半～12時 ＠大阪・阪急池田駅付近※詳細ご連絡ください 参加費：500円（会場費、お茶代） 内容：アダルトチャイルドの概念の生みの親クラウディアブラック著「子どもを生きればおとなになれる」読...

大阪でこんなイベントがあるそうで、ACOA大阪開催の日の午後なので行ってこようと思います。 ACOA大阪ではアルコール依存やギャンブル依存を直接扱っているわけではないですが、依存症当事者として根っこは同じだと思っています。表面化したものがたまたまアルコールやギャンブルだった...

今日はACOA大阪で読書会をしました。トラウマケアのバイブル、クラウディアブラック著「子どもを生きればおとなになれる」を、参加者の方と一緒に読みました。 アダルトチルドレンは、子どもの頃の環境を支配する土台に「否認」「硬直性」「孤立」「シェイム」があったということ。...

阪急石橋駅近くのダイバーシティセンターで、大阪府主催の北摂地域の女性向けの相談会がこの週末行われています。案内を下記に貼りますので、ご興味のある方はどうぞ！ 私もご挨拶と見学に行ってきました。 市のご担当者、女性相談員の方にご挨拶させて頂き、ACOA大阪の活動のことなどお伝...

10/28日（土）10時半～12時 ＠こもれび相談室室町事務所 ※場所が分からない方ご連絡ください 参加費：500円（会場費、お茶代） 内容：アダルトチャイルドの概念の生みの親クラウディアブラック著「子どもを生きればおとなになれる」読書会(book)（3冊蔵書あり）...

先日ブログに書いた、みまもりあいアプリによる音声配信をスタートしました！　みまもりあいアプリは、自治体や大学、ＮＰＯ、教育機関などで使われている音声ＳＮＳアプリです。GooglePlayやAppStoreからインストールできます。...

今日は参加者はおられませんでした～😢 ということで、新しい自助グループの形を考えています。 私自身が、リアル開催の自助グループに命を救われてきて、得難い経験をしたこと、仲間がいるという心強さを感じてきたので、リアル開催にこだわっているところはあります。...

10/15（日）午後、池田市商工会議所で介護者（ケアラー）支援について考える公開イベントを開きます！主催は池田市内で高齢者の見守り支援活動を行うNPO法人こもれび相談室さんで、私も一緒に活動させて頂いております。認知症患者を介護する家族のケアについてもご研究されている大阪大...

勉強会がいったん終了となり、9月からは自助グループを開催していこうと思っています。 勉強会の様子から、読書会もよさそうと、ファシリテーターからアドバイスも頂きました。 クラウディア・ブラックの「子どもを生きればおとなになれる」の読み合わせがよさそうと考えています。ワークが結...