完璧主義になる理由はもう一つあります。 トラウマの特徴は、圧倒的な無力感です。子どもの頃から、目の前で起こる暴力や何をやっても怒られる現実など、「私にはこの現実を変える力はない」「私には何もできないんだ」と感じ続けます。無力感は、自尊心を完全に損ないます。...

昨日はACOA大阪の読書会でした。 読書会で使っている「子どもを生きればおとなになれる」（クラウディアブラック著）の中に、深く傷付いた子どもの中には「完全主義」になる子どもがいることが書かれています（私は普段「完璧主義」ということが多く、書籍中も同じ意味なので、ここからは完...

生きづらさを抱える女性向け・読書会ACOA大阪開きます🍀 3/16日（土）10時半～12時 ＠大阪・阪急池田駅付近※詳細ご連絡ください 参加費：500円（会場費、お茶代） 内容：アダルトチャイルドの概念の生みの親クラウディアブラック著「子どもを生きればおとなになれる」読書...

直前のご連絡となり申し訳ございません。 主催者の体調不良により、17日のACOA大阪はお休みさせていただきます。 次回は、3月16日（土）10：30～を予定しております。 恐れ入りますが、よろしくお願い申し上げます。 ACOA大阪　熊田梨恵

生きづらさを抱える女性向け・読書会ACOA大阪開きます🍀 2/17日（土）10時半～12時 ＠大阪・阪急池田駅付近※詳細ご連絡ください 参加費：500円（会場費、お茶代） 内容：アダルトチャイルドの概念の生みの親クラウディアブラック著「子どもを生きればおとなになれる」読書...

今回読み進めた章の中に、「回復を進めるにあたっては、過去について語ることが重要」とありました。なぜと思う人もいるけども、過去を思い出すことが嫌だったり、つらいような感じがあるとしたら、間違いなくそこには未解決の痛みがあり、今もあなたに影響を及ぼしているとのこと。過去について...

私は自分がDV被害者であるとカミングアウトし、大阪で当事者グループをつくって活動を始めました。 自助グループに自分が助けてもらって依存症やトラウマから回復できたから、今度は自分が社会に恩返しする番だと思って地道に活動しています。一人での活動は大変だし、私から離れていく人もい...

日本が誇る経済学者の堂目卓生教授の講演を聞いてきました。「目指すべき社会を考える―アダム・スミスを起点として」というタイトルから難しい話だろうと警戒していた自分を大いに恥じました。 こんなに分かりやすいアダム・スミス、ミル、アマルティア・センの話は生まれて初めてでした。歴史...

今日はACOA大阪でした😊 クラウディアブラックの本の内容は本当に「ああこれこれ、こういうこと！」と自分が漠然と思っていたことを言語化してくれます。 「心に痛みを抱えていると、食べ物やカフェイン、ニコチン、アルコール、砂糖、ドラッグなどに依存することで『自己治療』しようと...

生きづらさを抱える女性向け・読書会ACOA大阪開きます🍀 12/16日（土）10時半～12時 ＠大阪・阪急池田駅付近※詳細ご連絡ください 参加費：500円（会場費、お茶代） 内容：アダルトチャイルドの概念の生みの親クラウディアブラック著「子どもを生きればおとなになれる」読...

去る11月25日、大阪よどがわ市民生協様にお声がけいただきまして、「知っておきたい介護の話」というテーマで講師をしてきました。 日本の介護の平均期間やかかるお金の平均、突然の退院「あるある」から、介護保険の概要、施設の選び方などお話してきました。特にお金関係で知らないと損す...

今日はACOA大阪でした。 クラウディアブラックの「子どもを生きればおとなになれる」の１章を、参加者の皆様と読み終えました。 幼少期に、自分の境界をしっかり保ってこれずに過ごした場合、「自分には価値がない」と思うようになってしまう、というのはその通りだなあと思いました。自分...

生きづらさを抱える女性向け・読書会ACOA大阪開きます🍀 11/18日（土）10時半～12時 ＠大阪・阪急池田駅付近※詳細ご連絡ください 参加費：500円（会場費、お茶代） 内容：アダルトチャイルドの概念の生みの親クラウディアブラック著「子どもを生きればおとなになれる」読...

※この記事は摂食障害当事者個人の見解です。 私が自助グループが好きな理由は、自分の症状を笑い飛ばせる場だから。 自助グループって、悲壮感を漂わせて「つらいよね」とか苦しそうに言ったり泣いたりしてる場に思われてそうだけどそうじゃない（そういう時もあるけど）。...

大阪でこんなイベントがあるそうで、ACOA大阪開催の日の午後なので行ってこようと思います。 ACOA大阪ではアルコール依存やギャンブル依存を直接扱っているわけではないですが、依存症当事者として根っこは同じだと思っています。表面化したものがたまたまアルコールやギャンブルだった...

今日はACOA大阪で読書会をしました。トラウマケアのバイブル、クラウディアブラック著「子どもを生きればおとなになれる」を、参加者の方と一緒に読みました。 アダルトチルドレンは、子どもの頃の環境を支配する土台に「否認」「硬直性」「孤立」「シェイム」があったということ。...

阪急石橋駅近くのダイバーシティセンターで、大阪府主催の北摂地域の女性向けの相談会がこの週末行われています。案内を下記に貼りますので、ご興味のある方はどうぞ！ 私もご挨拶と見学に行ってきました。 市のご担当者、女性相談員の方にご挨拶させて頂き、ACOA大阪の活動のことなどお伝...

日本NPOセンターが主催する、西日本の女性支援団体向けの一泊研修会に先週末参加してきました。 横のつながりができにくい女性支援団体のネットワーキングも目的になっていて、村木厚子さんをはじめとする、各地で有名な支援者の方々も来られててご挨拶させて頂き、有難い機会になりました。...

10/28日（土）10時半～12時 ＠こもれび相談室室町事務所 ※場所が分からない方ご連絡ください 参加費：500円（会場費、お茶代） 内容：アダルトチャイルドの概念の生みの親クラウディアブラック著「子どもを生きればおとなになれる」読書会(book)（3冊蔵書あり）...

音声配信3本目を公開しました。今回は、モラハラ、精神的DVのつらさについて話します。モラハラを例えた言葉、「塩酸に浸したティッシュ」が分かりやすいので、後半に解説しています。 モラハラは、身体的DVに比べて目に見えにくいので、なかなか理解されにくいですが、徐々に心を壊されて...