音声配信3本目を公開しました。今回は、モラハラ、精神的DVのつらさについて話します。モラハラを例えた言葉、「塩酸に浸したティッシュ」が分かりやすいので、後半に解説しています。 モラハラは、身体的DVに比べて目に見えにくいので、なかなか理解されにくいですが、徐々に心を壊されて...

少しずつですが、ご相談をお受けすることも増えてきています。 本当に大変な中で、生き伸びるために一生懸命に頑張っておられる、女性たちの命の力を感じます。 来年は、ずっと受けたいと思っていたNPO法人レジリエンスさんの研修を受ける予定です。

先程投稿した動画のチャンネルにあった動画です。子どもに「同意」について伝えるときにとてもわかりやすい教材になりそうだと思いました。 強制された同意は同意じゃない。悪いのは、子どもじゃない。大人が悪い。ということ。

同意について、とても分かりやすい動画をNPO法人ACOAから教えて頂きました。 性行為に関する同意も、相手に「紅茶を飲む？」と尋ねた時と同じように考えるとわかりやすい、というのは非常になるほどです。 性行為になると、そこに色々な力関係、物理的な力の差、体格などの差もあって、...

今日9/1発行の「医薬経済ONLINE」で介護報酬改定を控えて介護者（ケアラー）にスポットを当てた連載「苦悩する介護者たち」を始めました。 月に2回、介護保険ではサポートされない介護者へのケア、介護者が置かれている現状と課題を伝えます。...

勉強会がいったん終了となり、9月からは自助グループを開催していこうと思っています。 勉強会の様子から、読書会もよさそうと、ファシリテーターからアドバイスも頂きました。 クラウディア・ブラックの「子どもを生きればおとなになれる」の読み合わせがよさそうと考えています。ワークが結...

私がこころのケア講座をお勧めする理由の一つに、「言葉を得られる」ことがあります。 私は長い間、摂食障害をはじめとする様々な依存症に苦しみましたが、最もしんどかったのは、「なんでこんなことになっているのか分からない」「明らかにおかしいから、人に話せない」という不安感でした。...

ここ数年、知人友人から介護に関する相談が急激に増えました。数えてみたら述べ件数200件を超えており、当法人の事業として介護相談を始めることにしました。 ケアマネジャーや地域包括支援センターよりもっともっと、だいぶ手前にいて、介護について漠然と考え始めた人たち向けです。...

求められる自律人メディア インターネットの台頭により社会には夥しい情報が溢れていますが、自分たちにとって真に必要で有益な情報には手が届きにくくなっているのではないでしょうか。様々な情報が 文字や動画等で公開されるようにもなりましたが、実際に必要なものを探し出し、かつ読み解く...

私がどのようにして産後うつになっていったかは、以前に書いている。 産後、何が、なぜ大変になるのか？ ①初めての命 ②産後うつ ③「抱っこしなければ」の奥底にあるもの ④幼少期の心の傷 産後は、身体、心、生活、周囲の状況などが一気に変化する。...

私のもう一つの大きな依存症が、恋愛依存だった。 恋愛は、家族以外で最も近い対人関係だから、自分の価値観や求めるものが顕著に表れる。 私はとにかく愛されたかったし、認められたかったので、相手の男性が自分に興味を示したら「目標達成」となり、途端に冷めた（でもそれだと相手に悪いと...

そして子どもは２か月、３か月と成長していったが、一方の私は回復するどころかどんどんと精神的に追い詰められ、体調は悪化し、一昨年秋ごろからはこれまでの人生で最悪の体調不良を経験した。 前述したようにほぼ寝たきりとなり、トイレは這っていき、這うのも無理な時は子どものおむつに用を...

同じ頃、私は自分の外見に対するコンプレックスの解消にも挑戦した。 私は思春期の頃、自分の外見を気にし始めた頃から、自分の容姿が大嫌いだった。 自分は誰からも愛される価値がないと思い込んでいたので、自分がひどく不細工だと思っていて、鏡を見るのも嫌だった。...

４年前にブログに書いていた。今思えば、これが初めての両親への反抗だったと思う。 両親は私の高校時代、「教師の仕事が一番恵まれているから、お前は教師をしろ」と、当然のように私の進路も就職も決めていて、私も自分はその道に進むものだと思って馬車馬のように毎日勉強していた。しかし、...

「アダルトチルドレンと摂食障がい・DV被害者の自助グループ　ACOA（アコア）」は、インターネットで検索して見つけた。 他にも摂食障害の自助グループは色々あったので出かけてみたものの、雰囲気が自分とは合わないかなと感じたり、長く通っている人が我が物顔をしていたり、摂食障害の...

産後うつについての3回目。これには多くのご感想を頂きました。いつか、似たような思いを持っている、またそんな経験がおありのお母さんたちと集まって話せるような機会を持てるといいなと思っています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...

こうして私は、様々な人たちの助けを借りながら、少しずつ回復の道を辿っていった。 30代半ばになった頃には、以前ほど自分のことを嫌いではなくなっていたし、それなりに好きだと思えるようになっていた。 人間関係も以前のように滅茶苦茶な共依存や支配・被支配になることも少なくなった。...

今回で、この長かった連載を一旦終わりにしようと思う。 毎回この長文のブログを読んでくださった方々には、深く御礼を申し上げたい。 最初は普通に育児ブログを書こうと思っていたはずが、育児について書こうとするとどうしても産後うつの経験は外せないと思った。...

そして私の心身はますます不調になっていき、以前書いたような寝たきり状態にまで落ち込んでいった。 私はうっすらと、自分自身の問題だということ、ここまで自分の心身を追い込んだのは自分だということも分かっていた。 そしてどん底まで落ち込んだと思った時、たまたま以前の職場でお世話に...

ある日の私が買ってきたものは、牛丼チェーンの丼物２食、ドーナツ屋でドーナツ１０個、コンビニでラーメン、パスタ、チョコレートビスケット、ポテトチップス、プリン、シュークリーム、ケーキ３個。 これらを帰宅後にテーブルの上に広げ、パソコンでネットサーフィンなどしながらだらだらと食...