クリスマスと年末年始、何かと忙しない時期になってきました。実は、私はこの時期が少し苦手です。 実家では年末年始の準備が多く、毎年母がつらそうな顔をしていたことを思い出します。手伝いたいと思っても、何をすればいいのかわからず、結果的に「気が利かない」と怒られることが多かったの...

先日の講演会 で、久しぶりに「矮小化」の反応が自分の中に現れました。「矮小化」という言葉を初めて聞く方もいるかもしれませんが、簡単に言えば、自分の傷を「こんなこと、大したことじゃない」と扱う反応のことです。この「矮小化」について、ブログで一度書いてみようと思いました。...

11/25に池田市で「熊田さんと考える～暴力ってなんだろう」というテーマでお話させていただきました。暴力の構造やトラウマケアについて考える機会として、多くの方にご参加いただき、本当にありがとうございました。月曜日の午前中というお忙しい時間帯にもかかわらず、足を運んでくださっ...

いつもは自助グループやトラウマケアに関することを書いているブログですが、今日は思い付くままに書きます。もしも言葉が強く感じられたり、不快に思われた場合は、ページを離れてくださいね。 最近、若者の市販薬のOD（過量摂取）が話題になることが多いです。そのたびに、販売や購入に規制...

11/8はアートワーク2回目の開催でした！ご参加くださった皆様、ありがとうございました😊💕 アートワークは毎回、驚きがあります。無意識レベルで自分が「このことを癒したい」「ここにケアが必要」と既にわかっていることに気付く驚きです。アートワークを始めると自然と「これを描こ...

ACOA大阪は、生きづらさやトラウマを抱えた女性たちがつながり、学び、癒すことを通して、心と体をケアし、自分自身を取り戻すための場づくりを行っています。安心と安全に配慮し、ご参加の皆様がそれぞれのペースで自分と向き合い、新しい一歩を踏み出していけるようサポートしています。...

11月は女性への暴力防止月間です。この期間は、社会全体で暴力防止に関する意識を高めたり、国内全体で暴力の現状と防止策、支援活動について啓発していきます。 ACOA大阪が活動する池田市の広報誌「広報いけだ」11月号はDV防止特集です。...

自助グループへのお問い合わせをいただいていますが、初めての場に直接足を運んで参加するのは、不安に思われるかもしれません。 今日は、私が初めて自助グループに参加した時のことを書こうと思います。参加を迷っておられる方の、少しでもご参考になれば幸いです。...

10/19はACOA大阪でした！ご参加くださった皆様、いつも本当にありがとうございます。毎回、自助させていただいているなあと、私たちの中にある回復に向かうしなやかな力強さを感じます。 読書会では『子どもを生きればおとなになれる』（クラウディア・ブラック著、発行アスク・ヒュー...

10/11の夜、アートワークを初開催させていただきました。仲間とともに、一生懸命準備してきた場なので、私自身も楽しもうと思って臨みました。 もともと、私は図工や美術の成績があまり良くなかったため、自分で創作するアートに苦手意識がありました。しかし、大人になってからアートワー...

9/21はACOA大阪でした！今回も、私の心に響く素晴らしい時間をいただきました。みなさま、本当にいつも、ありがとうございます。 前回のブログでトラウマケアについて書きましたが、トラウマケアのどの段階でも重要なのが「グラウンディング」です。グラウンディングとは、昔から多くの...

ACOA大阪こころのケア講座最終回は「トラウマケア」でした。トラウマケアとは何をするのか、漠然としていることも多いと思います。カウンセリングで過去のつらい記憶を話すことは知っていても、それがどういう意味を持ち、この生きづらさの改善にどう役立つのか、わからないという方もいらっ...

8月10日は「こころのケア講座」でした。テーマは「DVの本質、暴力の種類」。重たいテーマではありましたが、参加者のみなさまも私自身も、自分に向き合いながら取り組んだと感じています。 私は、学ぶことが癒しやケアにつながると考えています。かつて、日々の暴力や依存症に振り回されて...

8/17（土）はACOA大阪でした！今回もご参加下さり、本当にありがとうございます。改めて、自助グループの良さを感じた時間となりました。 自助グループは国もその効果を認め、全国的に設置が進むようになっています。とはいえ、まだ何なのかよく分からない人も多いと思います。...

先日ご依頼をいただいて、生きづらさを抱える若者向けのサポートをしている団体様にお伺いして、当事者の方向けに 「境界線」 の話をさせて頂いてきました。 いま、生きづらさをを抱えている最中の人たちは、境界線をなくさせられてきた、または自分の身を守るために自分から境界線を消してき...

昨日、解離性同一性障害（DID）の女性の生きづらさをとてもわかりやすく描いた映画「Teamその子」の上映会に行ってきました。素晴らしい映画で、ぜひ多くの方にご覧いただきたいと思いました。 「解離性同一性障害（DID）」という言葉は聞いたことがなくても、「多重人格」という言葉...

気付いたら自己否定してしまう、自己否定をやめたいのにやめられない、という人は多いと思います。私はずっとそうでした。些細なミスや間違いでも、いや間違ってすらいなくても「私はダメなんだ」と思ったり、目の前の出来事を「自分が悪いからこうなった」と思うタイプでした。...

昨日、隆祥館書店さんのイベント「「子どもを守る言葉『同意』って何？」集英社発刊　テーマ『SNS、性被害、いじめなど、子どもたちをあらゆる危険から守るために、今、知っておきたいこと』」に行って参りました！ 「子どもを守る言葉「同意」って何？YES、NOは自分が決める！」の書籍...

今日は、ACOA大阪でした。 ACOA大阪には様々な背景を持った女性たちがご参加くださいます。彼女たちの言葉を聞くたびに、私は胸がいっぱいにいなります。自助グループなので、参加者の言葉にコメントしたり、感想を言ったりはしませんが、色々な言葉を聞きながら、「よくここまで頑張っ...

6/15はACOA大阪でした！ お借りしているお部屋の庭に咲いている紫陽花がとても綺麗です。普段からお世話になっている池田市内のNPO法人様の一室をお借りしていますが、お部屋がとても心地よく、いらした方から「お花が素敵、部屋の雰囲気が好き」とのお声を頂いています。...